Åpen dag, vi feirer Ren Yoga 4 år!

Vi inviterer deg lørdag 22. april for å være med på å feire bursdagen til Ren Yoga.

Det holdes 3 nydelige stunder i vår shala (yogasal).

FYSISK FLYTENDE YOGA

Kl 1000-1130

En god blanding av våre fysiske yogaformer som:

Jivamukti Yoga, Soma Yoga, Yang og Vinyasa Yoga.

SATSANG MED KIRTAN

Kl 1200-1245

Vi synger ulike mantra i denne flotte seremonien for å komme sammen og skape en universel ubetinget kjærlighet. Vi er skapt av energi og vi er energi. Lyd er energi og vibrasjon kan løsne blokkeringer i sinnet og i kroppen.

Sat sang = vi møtes og sitter sammen, søker sannhet

Kirtan = ”Call and response”, én synger et mantra eller deler av et mantra og vi andre gjentar

Mantra – Man = den tenkende kroppen/ tankene, Tra = bru eller å krysse over

Et mantra kan hjelpe deg til å reise bortenfor tankene, beskytte deg i fra å identifisere deg og bli distrahert av tankene dine.

ROLIG AVSLAPPENDE YOGA

Kl 1300-1430

En stund hvor du skal få hvile, finne ro og la deg guide til fullstendig avspenning.

Timen inneholder elementer fra Holistisk Yoga, Yoga Pust og Yin Yoga.

Alle timene holdes av Mette Grøsland, Annabel Holmes og Hege Del Pozo.

Inviter venner og familie og bli med oss og feire.

Book deg plass ved å melde deg på eventet på nettsiden. Det er helt gratis og du kan delta på alle tre øktene om du ønsker.

Det vil være enkel servering som nøtter og frukt så ta med deg lunsj, du kan låne plass i kjøleskapet.

Vi gleder oss, varmt velkommen!

Namaste

Annabel, Hege og Mette