tir. 17. jan.
|Ren Yoga
Barselyogakurs
Yogakurs for deg som nylig har blitt mamma og ditt barn, fra ca 6 uker og opp til krabbestadiet.


Tid og sted
17. jan., 11:45 – 21. feb., 13:00
Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge
Om arrangementet
Dette er en yogaklasse for deg som er nybakt mamma og ditt barn.
Barnet er fra ca 6 uker og opp til krabbestadiet.Â
Her får du tid til å ha fokus på deg - egen kropp og sinn. Være tilstede både for deg selv og ditt barn.
Â
Kurset inneholder:
- opptrening/ styrke av bekkenbunn, magemusklene og rygg
- bevisstgjøring av pust og kroppsholdning
- strekk og avspenning
- leken oppmerksomhet til barnet som stimulerer deres koordinasjon og blodsirkulasjon
Â
Dette er en unik sjanse for mor og barn til Ã¥ lytte og lære av hverandre og bli enda bedre kjent.Â
Â
Verdien av at du tar omsorg for deg selv som nybakt mor er en sann glede for ditt barn.
Â
Varmt velkommen.
Â
Oppstart tirsdag 17. januar
kl 1145-1300
6 uker
Kr 1500
YOGALÆRER
Hege Del Pozo har yogasertifiseringer både fra USA og Norge og har spesialisert seg i yoga for barn og for familier. Med over 20 års erfaring med jobb i barnehage og nå mange års erfaring med barneyoga elsker ungene å leke seg gjennom yogatimer sammen med Hege.
Hege underviser med et glimt i øyet og en naturlig vennlighet til alle uansett hvem du er som møter opp på yogamatta.
For Hege er yoga like naturlig som en tur ute i naturen og ofte er målet et lite bad i et skogstjern.
I tillegg til faste yogatimer i ukedagene møter du Hege på yogatimer enkelte helger, Familieyoga og på workshops.
Heges yogarelaterte utdanninger:
Hatha yoga , 200 TT i USA
Barneyoga utdanning i USA og Norge.
Vinyasa 55 TT
BodyArt TT
Deva Yoga 200 TT
Nå lærling v/Nordstjerna Barneyoga, 1 årig utdanning.
Fagbrev som barne- og ungdomsarbeider.
Over 20 års erfaring med jobb i barnehage.
Billetter
Barselyoga
kr 1 500,00
Total
kr 0,00