Barselyogakurs
tir. 11. apr.
|Ren Yoga
En nydelig yogatime for mor og barn. Skånsom opptrening etter graviditet og fødsel. En herlig stund for deg og ditt barn.
Tid og sted
11. apr. 2023, 11:45 – 16. mai 2023, 13:00
Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge
Om arrangementet
Dette er en yogaklasse for deg som er nybakt mamma og ditt barn.
Barnet er fra ca 6 uker og opp til krabbestadiet.
Her får du tid til å ha fokus på deg - egen kropp og sinn. Være tilstede både for deg selv og ditt barn.
Kurset inneholder:
- opptrening/ styrke av bekkenbunn, magemusklene og rygg
- bevisstgjøring av pust og kroppsholdning
- strekk og avspenning
- leken oppmerksomhet til barnet som stimulerer deres koordinasjon og blodsirkulasjon
Dette er en unik sjanse for mor og barn til å lytte og lære av hverandre og bli enda bedre kjent.
Verdien av at du tar omsorg for deg selv som nybakt mor er en sann glede for ditt barn.
Varmt velkommen.
Oppstart tirsdag 11. april 2023
kl 1145-1300
6 uker
Kr 1500
YOGALÆRER
Hege Del Pozo har yogasertifiseringer både fra USA og Norge og har spesialisert seg i yoga for barn og for familier. Med over 20 års erfaring med jobb i barnehage og nå mange års erfaring med barneyoga elsker ungene å leke seg gjennom yogatimer sammen med Hege.
Hege underviser med et glimt i øyet og en naturlig vennlighet til alle uansett hvem du er som møter opp på yogamatta.
For Hege er yoga like naturlig som en tur ute i naturen og ofte er målet et lite bad i et skogstjern.
I tillegg til faste yogatimer i ukedagene møter du Hege på yogatimer enkelte helger, Familieyoga og på workshops.
Heges yogarelaterte utdanninger:
Hatha yoga, 200 TT i USA
Barneyoga utdanning i USA og Norge.
Vinyasa 55 TT
BodyArt TT
Deva Yoga 200 TT
Nå lærling v/Nordstjerna Barneyoga, 1 årig utdanning.
Fagbrev som barne- og ungdomsarbeider.
Over 20 års erfaring med jobb i barnehage.
Billetter
Barselyogakurs
kr 1 500,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00