Barselyogakurs, 6 uker kurs

Skånsom opptrening etter graviditet og fødsel.

Dette er en nydelig yogaklasse for deg som er nybakt mamma og ditt barn.

Du blir guidet gjennom øvelser som gir deg tid til eget fokus samtidig som du tar vare på ditt barn.

Du får tid til å puste, strekke, myke opp og styrke.

Kurset inneholder:

- opptrening/ styrke av bekkenbunn, magemusklene og rygg