Chakra balanse klasse

Vi balanserer de ulike energinivåene i kroppen med myke rolige øvelser som både flyter fra den ene øvelsen til den andre og øvelser som vi holder liggende og sittende over en liten stund. I tillegg har vi med chanting og meditasjon.

I kroppen finnes det mange ulike energier og i yogaen forholder vi oss ofte til de syv chakraområdene/ energinivåene rundt ryggsøylen og hodet.

I denne klassen kan du bli bedre kjent med hva chakraene er, hvilken energi du har i de og få øvelser og innsikt i hvordan du kan balansere disse energiene.

Den siste halvtimen holdes en meditasjon hvor vi visualiserer oss gjennom alle de syv chakraene.

Denne workshopen krever ingen forkunnskaper, passer dermed alle.

Søndag 14. november kl 1800-2000.

Pris kursdeltagere hos Ren Yoga kr 350. Pris ikke-kursdeltagere kr 400.

Yogainstruktør er Mette Grøsland

https://www.mettegrosland.no/mer-om-mette