top of page

søn. 14. apr.

|

Ren Yoga

Egenomsorg med terapeutisk yoga

Magien som oppstår når du møter deg selv. Ved påmelding får du 1 GRATIS drop in hos oss.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Egenomsorg med terapeutisk yoga
Egenomsorg med terapeutisk yoga

Tid og sted

14. apr. 2024, 18:00 – 19:30

Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge

Om arrangementet

Egenomsorg med terapeutisk yoga.

Kanskje ditt nervesystem bare trenger at du:

Gjør mer av det du liker.

Sier nei til det du ikke vil og ja til det som er viktig for deg.

Tar gode pauser, hviler, puster.

Legger vekk telefonen og bare er.

Er litt snillere med deg selv.

At du erfarer at du er god nok, akkurat som du er

I denne workshopen tar Kaja deg gjennom en utforskning av egenomsorgens kraft med pust, myke bevegelser, avspenning og rogivende øvelser. Dette er workshopen for deg som har et ønske om å møte deg selv med større aksept og medfølelse.

Sammen utforsker vi pust, nærvær og øvelser som kan virke regulerende og spenningsfrigjørende. Du får erfare enkle verktøy som kan bidra til ro, samt støtte deg på veien mot å legge til rette for egenomsorg og møte deg selv med medfølelse.

Den terapeutiske yogaen er inkluderende, traumesensitiv og tilpasset dine behov. Dette er en mild, myk, utforskende og stressreduserende time med øvelser som passer for alle, uavhengig av funksjonsnivå.

Velkommen, akkurat som du er, til en time balsam for ditt nervesystem!

Ingen forkunnskap eller erfaring fra yoga er nødvendig.

Søndag 14. april 2024 

Kl 1800-1930

Pris kr 420, inkludert 1 stykk drop in til en verdi av kr 280. Den kan benyttes på en av alle våre yogaklasser på timeplanen i løpet av april eller mai 2024.

Medlemspris - 15%, kr 357

YOGALÆRER

Kaja Schinnes er sykepleier, yogaterapeut og MediYoga instruktør. Fullførte sist Traumesensitiv Holistisk Yogaterapi Høsten 2023.

Hun har bred erfaring i å møte mennesker i forskjellige aldre og livssituasjoner og har en egen evne til å se hver enkelt. Med egenerfaring fra stress og sykdom vet hun å tilpasse praksisen etter dagsform og behov.

I hverdagen er hun opptatt av å finne de små, gylne øyeblikkene og trives aller best ute i naturen eller foran peisen med en varm kopp te og en god bok.

Kaja har en naturlig ro og tilstedeværelse. Hun guider mykt, forsiktig og utforskende til kontakt med deg selv.

Timeplan


  • 1 time 30 minutter

    Workshop i Traumesensitiv MediYoga

    Ren Yoga, Hokksund
Medlemskapstilbud
Kjøp et medlemskap og få opptil 15 % rabatt på dette arrangementet i kassen

Billetter

  • Egenomsorg m/ terapeutisk yoga

    Magien som oppstår når du møter deg selv.

    kr 420,00
    Salget ble avsluttet

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page