Familieyoga: en magisk reise for store og små!

En magisk reise for store og små!

Bli med på en morsom yogatime tilpasset barnas premisser, hvor også du som voksen får utfordringen å finne barnet i deg selv.

Lek og læring hånd i hånd

Familieyoga kombinerer elementer fra voksenyoga med barnas energi og kreativitet. Vi fokuserer på pust, yogaøvelser og avspenning, krydret med mye LYD, LEK OG LATTER.

Verktøy for livet

Barna lærer å regulere kropp og sinn, bli kjent med egen kropp og utforske sin naturlige intuisjon. Sammen drar vi på spennende yogaeventyr, møter løver og krokodiller, lærer regler, pusteøvelser og meditasjon.

Ingen konkurranse, bare glede

Yoga er for alle, uten krav til forkunnskaper. I en hektisk hverdag full av stimuli, trenger både barn og voksne å øve på å finne ro. Yoga gir oss denne nødvendige balansen.

Fordeler for barna

Barn som gjør yoga blir mer harmoniske, fokuserte, og lærer å slappe av og lytte til sin egen kropp.

Velkommen til en time fylt med glede og fellesskap!

PRAKTISK INFO

Lørdagene 7. september, 5. oktober og 9. november.

Kl 1000-1100

Pris 450 for opptil 3 familiemedlemmer.

-20% rabatt for deg som er medlem av Ren Yoga, kr 360.

BARNEYOGALÆRER

Hege Del Pozo har yogasertifiseringer både fra USA og Norge og har spesialisert seg i yoga for barn og for familier. Med over 20 års erfaring med jobb i barnehage og nå mange års erfaring med barneyoga elsker ungene å leke seg gjennom yogatimer sammen med Hege.

Hege underviser med et glimt i øyet og en naturlig vennlighet til alle uansett hvem du er som møter opp på yogamatta.

For Hege er yoga like naturlig som en tur ute i naturen og ofte er målet et lite bad i et skogstjern.

I tillegg til faste yogatimer i ukedagene møter du Hege på yogatimer enkelte helger, Familieyoga og på workshops.

Heges yogarelaterte utdanninger:

• Nordstjerna Barneyoga, 2 årig utdanning
• Deva Yoga 200 TT
• Hatha yoga , 200 TT i USA
• Barneyoga utdanning i USA og Norge.
• Vinyasa 55 TT
• BodyArt TT
• Fagbrev som barne- og ungdomsarbeider.
• Over 20 års erfaring med jobb i barnehage.