Familieyoga, gøy for barn og voksne!

Familieyoga er en morsom time på barnas premisser, hvor også du som voksen blir utfordret til å finne barnet i deg. 

Yoga med barn har noen likhetstrekk med yoga for voksne. 

Vi jobber med pust, yoga øvelser og avspenning. I tillegg er det mye LYD, LEK OG LATTER.  

Barna vil lære seg verktøy for å regulere kropp og sinn, bli kjent med egen kropp og kjenne på sin innboende naturlige intuisjon. 

Vi drar på yoga eventyr der vi kan møte både løver og krokodiller, det blir regler, pusteøvelser og meditasjon. 

Yoga er ingen konkurranse og det kreves ingen forkunnskaper.  I en hverdag hvor vi stimuleres fra alle kanter, har vi behov for å øve oss på å finne ro, vi voksne trenger det og barna trenger det.