Familieyoga, gøy for barn og voksne

Familieyoga er en morsom time på barnas premisser, hvor også du som voksen blir utfordret til å finne barnet i deg. 

Yoga med barn har noen likhetstrekk med yoga for voksne. 

Vi jobber med pust, yoga øvelser og avspenning. I tillegg er det mye LYD, LEK OG LATTER.  

Barna vil lære seg verktøy for å regulere kropp og sinn, bli kjent med egen kropp og kjenne på sin innboende naturlige intuisjon. 

Vi drar på yoga eventyr der vi kan møte både løver og krokodiller, det blir regler, pusteøvelser og meditasjon. 

Yoga er ingen konkurranse og det kreves ingen forkunnskaper.  I en hverdag hvor vi stimuleres fra alle kanter, har vi behov for å øve oss på å finne ro, vi voksne trenger det og barna trenger det. 

Barn som gjør yoga kan bli mer harmoniske, mer fokusert, de lærer seg å slappe av og lytte til sin egen kropp.

Søndag 16. april 2023

Kl 1000-1100

Pris 420 for opptil 3 familiemedlemmer.

15% om en av deltagerne har medlemskap, kr 357.

BARNEYOGALÆRER

Hege Del Pozo har yogasertifiseringer både fra USA og Norge og har spesialisert seg i yoga for barn og for familier. Med over 20 års erfaring med jobb i barnehage og nå mange års erfaring med barneyoga elsker ungene å leke seg gjennom yogatimer sammen med Hege.

Hege underviser med et glimt i øyet og en naturlig vennlighet til alle uansett hvem du er som møter opp på yogamatta.

For Hege er yoga like naturlig som en tur ute i naturen og ofte er målet et lite bad i et skogstjern.

I tillegg til faste yogatimer i ukedagene møter du Hege på yogatimer enkelte helger, Familieyoga og på workshops.

Heges yogarelaterte utdanninger:

Hatha yoga , 200 TT i USA

Barneyoga utdanning i USA og Norge.

Vinyasa 55 TT

BodyArt TT

Deva Yoga 200 TT

Nå lærling v/Nordstjerna Barneyoga, 1 årig utdanning.

Fagbrev som barne- og ungdomsarbeider.

Over 20 års erfaring med jobb i barnehage.