Fjelltur- & Yogahelg

FJELLTUR- OG YOGAHELG 9.-12. SEPTEMBER 2021

Bli med og praktiser yoga og gå i fjellene i de mest naturskjønne omgivelsene Norge har å by på.

Vi starter dagen med myk og rolig yoga med meditasjon som forbereder kropp og sinn til en fantastisk dag ute i friluft.

Etter en deilig frokost tar vi turen ut og vandrer i dalene og opp i fjellene i denne perlen av ei brebygd.

Tungestølen ligger i den vakre landbruksbygda Veitastrond i Luster kommune i Sogn.  Innerst i dalen ligger Tungestølen Turisthytte ved foten av den karakteristiske Skyttarpiggen. Fjellet som åpner de to neste dalførene, Langedalen og Austerdalen, rett inn mot Jostedalsbreen. I enden av begge dalene er det massive brefall. Begge to er blant de mest spektakulære i Norge. Området nedenfor hytta er det et stort elvedelta med smaragdgrønne breelver og flere støler med beitende husdyr.

Fjellturene denne helgen går inn Langedalen mot Midtnovi og vi skal opp til Skyttarpiggen en annen dag. På disse turene kan du skue opp mot- og utover Jostedalsbreen og nyte utsikten ned i dalene og det store elvedelta. Søndag vil vi gå en kortere tur inn i en av de magiske dalene i Veitastrond som er omringet av bre.

Etter en opplevelsesrik dag i fjellet blir det en myk og avslappende yogaklasse som roer kropp og sinn.

Vi avslutter dagen med å nyte en deilig tre-retters middag.

Det gis alternative turer til deg som helst vil inn i dalene enn opp på fjelltoppene. Ønsker du å gå oppe på Austerdalsbreen er det mulig å booke guide til denne turen.

PROGRAM

Torsdag Kl 1830 Oppmøte

Kl 1900 Velkommen og info

Kl 2000 Middag

Fredag Kl 0700-0800 Morgenyoga og meditasjon

Kl 0830 Frokost, niste inkludert Kl 1000 Fjelltur. Vi går en av dagene til Skyttarpiggen en annen dag til Mitdnovi. Søndag går vi en kortere tur. Det er mulig å booke guide for å komme seg opp på breen i tillegg. Alternative turer vil bli gitt. Kl 1700 Snacks og Frukt Kl 1730-1830 Myk etter-tur-yoga Kl 1900 Middag

Lørdag Kl 0700-0800 Morgenyoga og meditasjon

Kl 0830 Frokost, niste inkludert Kl 1000 Fjelltur. Vi går en av dagene til Austerdalsbreen, en annen dag Skyttarpiggen eller Midtnovi. Søndag går vi en kortere tur. Det er mulig å booke guide for å komme seg opp på breen i tillegg. Har du allerede vært en tur til breen og ønsker annen tur vil du få flere alternativer. Kl 1700 Snacks og Frukt Kl 1730-1830 Myk etter-tur-yoga Kl 1900 Middag

Søndag Kl 0730-0830 Morgenyoga og meditasjon Kl 0900 Frokost Kl 1030 Fjelltur Kl 1400 Avreise

YOGALÆRER

Mette Grøsland er driver og eier av Ren Yoga, et nydelig yogastudio i Hokksund. Hun har praktisert yoga i over 20 år, har over 25 års erfaring med å undervise grupper.

Hun har bakgrunn i yogastilene Jivamukti, Yin, Restorativ, Barselyoga og Barneyoga. Hun er unikt opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn. Hun har tatt første året medisin og fordypet seg i bindevevet i kursene fra Anatomy Trains. I tillegg yogafilosofi med Alexander Medin. Hun har studert under noen av de fremste yogalærerne i verden som Sharon Gannon, David Life, Jules Febre, Sarah Powers, Ulrica Nordberg, Craig Perkins, m.fl.

PRISER

Vi har to alternativer for overnatting:

Sovesal Pris for oppholdet med seng, mat fullpensjon og yogakurs, i tre døgn: Medlem i DNT  : Kr 4.995 Ikke-medlem i DNT  : Kr 5.570

Austerdalshytta

12 senger fordelt på 3 rom med 4 senger på hvert rom

Du kan leie ett eller flere av de tre rommene. Du betaler for rommet i sin helhet, enten du er 1, 2, 3 eller 4 personer på rommet.

Pris for 1 rom med 4 senger i 3 døgn: Medlem i DNT  : Kr 5.250 Ikke-medlem i DNT  : Kr 6.000

I tillegg kommer prisen for alle måltider og yogakurset, i 3 døgn:

Medlem i DNT   : Kr 4.175

Ikke-medlem i DNT  : Kr 4.565

Faktura sendes ut ved påmelding.

Må Fjelltur og yogahelgen avlyses grunnet covid-19 restriksjoner vil hele beløpet refunderes.

Alle smittevern hensyn er tatt og vi forholder oss til de gjeldene reglene som er på tidspunktet dette eventet gjennomføres.

PÅMELDING

Sendes til tungestolen@dnt.no

Send med følgende informasjon

Fullt navn

Adresse

E-post

Mobilnummer

Allergier

DNT-medlemsnummer om du er medlem

Påmelding er bindende.

Spørsmål angående yogaklassene og fjellturene kontakt Mette på hei@mettegrosland.no eller på mobil 936 13 771.

Andre spørsmål sendes tungestolen@dnt.no.

Foto: Jan M. Lillebø