FULLBOOKET! Blissful Restorative

Kom og ta deg en pause fra hverdagen.

Bli guidet til stillhet i kropp og sinn med mye «hands on».

Du skal få hvile liggende i avslappende skånsomme posisjoner med støtte fra puter og pledd.

Kroppens spenninger skal få mulighet til å frigis via guidet pust og instruktørenes magiske masserende hender på muskler, sener og bindevev.

Dette er velvære for kropp og sjel som gir økt sirkulasjon og du kan få ro i sinnet og mer flyt i energien.

Denne workshopen passer aller best for akkurat deg.

Varmt velkommen til en førjulsstillhet med oss.

Søndag 3. desember 2023

Kl 1800-1930

Pris årsmedlemmer av Ren Yoga kr 392

Ikke-medlemmer kr 490

Annabel Holmes og Mette Grøsland guider deg gjennom denne Blissful Restorative-timen.

Annabel Holmes er spa/massasjeterapeut og yogalærer.

Hun driver Bellas Velvære klinikk hos Ren Yoga og har i flere år jobbet innen helse-, spa- og velværebransjen. Annabel har erfaring fra hoteller som Farris Bad og Norefjell Ski & Spa. Hennes spesialitet er massasje med varme steiner, oljer og det varme vannet fra håndkleder, mens du hviler i utvalgte yogastillinger i hennes behandling.

Mette Grøsland er eier og driver av Ren Yoga, osteopatistudent og skriver nå en Bachelor om pustens positive effekt på smerter i kroppen.

Mette har 30 års erfaring med yoga og undervisning og har alltid mye hands on i sine yogaklasser. Hun har flere kurs i Anatomy Trains, bindevesbehandling, og starter nå egen muskelterapiklinikk hos Ren Yoga.

Les mer om Annabel og Mette her.