Fullmåne GongYoga

I denne workshopen guider Lene deg først gjennom noen enkle yogaøvelser som forbereder kropp og sinn til en dyp avslapning til gongens vibrerende lyder. 

Nivået passer alle.

Søndag 10. november nærmer seg fullåmenen som er tirsdag uken etter. Vi nærer denne energien med gongspillet.

Gongyogaen hjelper deg å gi slipp på det gamle og gi rom for ny vitalitet og flyt i kropp og sinn.

Du gir kroppen mulighet til å gi slipp i ledd, i og rundt organer, muskler, sener og bindevev. Tanker og sinnet roes.

Gong er en stor tromme som henger på et stativ. Den er designet for å lage lyd i ulike energibaner som oppfattes i ulike deler av kroppen ettersom hvor en spiller på trommen.