Isbad & Varm Yoga

Vinteren er her og du inviteres  til en herlig formiddag med isbad, varmende yoga og varm drikke.

Isbading handler om å gi kroppen et kort og kontrollert stress. Dette påvirker nervesystemet og blodsirkulasjonen på en positiv måte. Mentalt og fysisk lærer vi oss å håndtere det som skjer oss og vi øver oss på å stå i det med hjelp fra pusten. Blodsirkulasjonen trekker seg inn i dypet av kroppen til organene for så å “skylle” ut igjen i hele kroppen når varmen kjennes mot huden. 

Dette kan gi:

- Indre ro og balanse

- Bedre sirkulasjon

- Styrket immunforsvar