Jivamukti, Yin og Assist Workshops med Tone Overelv

ASSIST WORKSHOP fredag 11. oktober kl 1730-2030

En workshop for deg som er eller ønsker å bli yogalærer, eller bare for deg som er interessert i hvordan fordype sin og andres fysiske yogapraksis med hjelpemidler som hands- on assisteringer. Vi kommer til å gå gjennom ulike tips og triks om hvordan man med bruk av hender og kropp og også blokker/tepper/belter kan få bedre innsikt i hvordan lettere kunne hjelpe ulike mennesker og seg selv til å gi slipp på blokkeringer i kropp og sinn og oppnå frihet i dette livet.

Pris 350,- ved påmelding før 1. august 2019 og 400,- etter denne datoen.

JIVAMUKTI YOGA WORKSHOP lørdag 12. oktober kl 1030-1300

I denne 2,5 timers lange workshopen fordyper vi oss i månedens fokus. Mer om Jivamukti Yoga finner du her:

https://www.mettegrosland.no/om-jivamukti-yoga

Pris 350,- ved påmelding før 1. august 2019 og 400,- etter denne datoen.

YIN WORKSHOP - GOING YINSIDE lørdag 12. oktober kl 1330-1530

En meditativ workshop med fokus på energetisk sirkulasjon gjennom å føre kroppen inn i ulike yinøvelser som etter hvert rundes av med restorative stillinger og lang yoga nidra som er en guidet avspenning som tar deg dypere i sinnet og gir deg maksimal avslapning. Stillingene holdes over tid slik at vi får jobbet dypere med målet som er fascia, ledd og skjelett. Vi bruker bolstere, tepper og blokker for support slik at kroppen får slippe taket og vi kan oppnå en fredfullhet uten like. En komplett avspenning og restaurering av kropp og sinn.

Pris 300,- ved påmelding før 1. august 2019 og 350,- etter denne datoen.

Deltar du hele helgen er prisen totalt 900,- ved påmelding før 1. august 2019 og 1000,-.

Betaling via faktura eller Vipps #532430. Du velger dette ved påmelding.

Prisene inkluderer te, frukt og nøtter.

Lunsj bringes eller kan kjøpes rett utenfor døren.

Kjøleskap på senteret kan benyttes.

INSTRUKTØR TONE OVERELV

Tone har siden 2013 vært yogainstruktør så og si på heltid, hun er sertifisert advanced yogalærer i Jivamukti Yoga og underviser daglig i ulike yogaformer på Jivamukti Yoga Stavanger og SATS Tasta. Hun har vært instruktør siden 1995. I tillegg videreutdanner hun yogalærere i Apprenticeship programmet til Jivamukti Yoga på 500 timer og hun assisterer på ulike Jivamukti events. Hun holder private yogatimer og In Class Private (assisterer en deltaker gjennom en hel yogaklasse). 

Tone har en svært sterk kvalitet over det hun formidler og hun treffer en nerve i deg som deltager. Det er gjennom hennes unike formidlingsevne, musikken, sekvenseringen, bruk av yogametoden, yogafilosofien og energien hun skaper i rommet som skaper dette ekstra for deg. Om hennes driv etter å formidle yogaens mystikk sier hun følgende: 

«Jeg elsker å undervise og å formidle det jeg selv har lært frem til nå. Håpet mitt er at man kommer på time og føler at dette er personlig tilrettelagt og at man skaper noe sammen der og da gjennom felles opplevelser. At dermed frø av ulike slag får grobunn hos den enkelte som man igjen kan ta med videre ut av klasserommet og ut i verden. Vi har alle vår vei her i livet, og vi er alle lærere for hverandre.» 

Tones yogautdanning og yogabakgrunn: 

Ulike yogakurs og yogakonsepter i SATS siden 2000 frem til nå. 

Jivamukti Yoga Teacher Training, 300 timer. 

Jivamukti Advanced Eksamen. 

Yin ISHTA Yoga, modul 1-3, 80 timer. 

Restorative ISTHA Yoga med Yoga Nidra, modul 1-2. 40 timer. 

ISHTA Bridge, 25 t 

Chakra Yoga, 30 t 

Kinesiologi, 3 moduler. 

Sanskritkurs, modul 1. 

Under utdanning til akupunktør. 

Anatomy Trains in Motion, del 1.

Tone reiser rundt omkring for å praktisere med lærere som hun er glad i og som hun får mye inspirasjon av. Hun har deltatt på flere kurs og workshops, og deltar feks. på Jivamukti Immersions hvert år.

Transport:

Tog fra Oslo tar ca 1 time og stopper i Hokksund hver hele time. Det tar 5-10 min å gå til REN YOGA.

Gratis parkering rett utenfor døren og i kort gåavstand.