Kunsten å være stille. Workshop

Opplev kraften i stillhet og finn indre ro i denne unike workshopen.

Hva er stillhet? Er det et helt fravær av lyd? I en verden fylt med støy og distraksjoner, inviterer vi deg til å ta en pause og utforske den dype fred som ligger i stillheten. Denne workshopen vil guide deg gjennom meditasjoner, pusteteknikker og milde yogaøvelser, alt designet for å hjelpe deg med å koble til ditt indre selv og finne balanse.

Dette kan du forvente:

• Guidet meditasjon for indre ro, med en gjenstand og mantra

• Pusteteknikker for stressreduksjon

• Milde yogaøvelser for avslapning