Lørdags Retreat med Ingebjørg Vesaas

Disse workshoppen legges opp til at det skal være en nydelig og fullverdig yogadag ved å delta på begge.

Men det er mulig å melde seg på kun en av de.

De Magiske 12 - "Det Klassiske Programmet"

Kl 1000-1130

Fysiskt, men også meditativt program. Ingebjørg til passer det ditt nivå. Vi varmer opp med solhilsen og går etterhvert inn i de klassiske statiske stillingene. Vi har fokus på pust og hvordan opprettholde konsentrasjonen i hver stilling med spesifikke fokus. 

NOK 550 / NOK 440 (20% for medlemmer av Ren Yoga)

1,5 time 

PAUSE

30 min

Pust & Avspenning

Kl 1200-1400

Et dempende og hvilende program der man ikke skal prestere enn dritt. 

Man er nedpå matta hele tiden. Det vil kunne minne om yin-kvalitet. 

Du blir ledet gjennom enkel meditasjon, dype strekker og avspenning, yoga nidra. 

NOK 650 / NOK 520 (20% for medlemmer av Ren Yoga) 

2 timer

Om yogalæreren Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg har undervist yoga og meditasjon på heltid siden 2007 og var med på å starte Yogaloftet på Røa og driver nå Yogaloftet i Larvik. Hun brenner for å vekke din nysgjerrighet på kroppen, pusten og sinnet. Hvordan det hele henger sammen og hvordan vi kan ha det best mulig.  I tillegg til ukentlige kurs, holder hun Fordypningskurs, privattimer og workshops. 

Hun er en svært ettertraktet yogalærer som underviseer på yogafestivaler og holder events rundt omkring i Norge og utlandet. 

Yogalærerutdanningen sin tok hun hos Peo og Parvati på Yogaskolen i Oslo over 4,5 år. I tillegg til etterutdanning i yoga for gravide og barselyoga. Hun er sertifisert pilatesinstruktør på reformer og matte. Har studert anatomi og fysiologi, og har bakgrunn som utøvende dansekunstner.

Drevet eget yogastudio i 15 år, Yogaloftet Røa og Larvik.