Mammatid - påfyll av hvile og egenomsorg

Er du Mamma eller kanskje skal bli det, og lengter etter et pusterom i hverdagen – et sted der kroppen får hvile, pusten mykne og nervesystemet lande?

Gjennom pust, myke bevegelser, rogivende øvelser og guidet dyp hvile får du utforske egenomsorgens kraft. Hvordan du kan støtte deg selv, finne tilbake til kontakt med kroppen din og hente ro midt i småbarnslivet. For det er vel ingen tvil om at det å bli og være Mamma kan være både en vill, vakker, sterk, overveldende og sårbar reise.

Denne kvelden er skapt for å gi deg som øser ut kjærlighet til alle døgnets tider en myk pause og en mulighet til å sette av tid til egenomsorg. For det å ta vare på seg selv betyr ikke «meg først» – det betyr «meg også». Sånn at du kan være mer tilstede både for deg selv og de du er glad i.

Du…