Nybegynner introyoga, 3 timer

En introduksjon til Jivamukti yogametoden.

I denne introtimen til yoga vil du få god innføring i de fysiske yogaposisjonene. Vi går grundig gjennom teknikk og du vil få tilpasninger som passer deg på en trygg måte.

Du vil få en intro til yogafilosofien, meditasjon, pusteteknikker og chanting/ mantra i tillegg til de fysiske yogaøvelsene.

Workshopen er tilpasset deg som er helt ny til yoga så ingen forkunnskaper kreves. Alt av utstyr vi bruker er til gratis utlån på senteret. Har du yogaerfaring vil du også ha utbytte av denne gjennomgangen.

Tirsdag 20. august kl 17:30-20:30

Hos REN YOGA, Hellefossveien 10

Instruktør er Mette Grøsland

Pris 400,-. 

Melder du deg opp til en av kursene høsten 2019 på REN YOGA hos Mette får du 200,- avslag på kursavgiften ved deltagelse på denne introtimen.