REN YOGA ONLINE
PUST – for livet
lør. 09. mars
|Ren Yoga
Her får du innsikt i hva pusten gjør for deg fysisk og mentalt. Pusteteknikker og øvelser for bedre sirkulasjon i blodårer, lymfe- og nervesystemet som vil påvirke muskel- og skjelettsystemet.
Tid og sted
09. mars 2024, 10:15 – 13:00
Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge
Om arrangementet
Det viktigste for den fysisk og psykisk helsen vår er pusten.
En sterk påstand, men hva er vi uten pusten?
Pusten trekkes inn og ut mellom 20 og 25 000 ganger i døgnet.
En optimal pust skaper i hvert åndedrag en bevegelse i kroppen. Den beveger organer og gir blod- og lymfe mulighet til å sirkulere. Den kan både roe og fyre nervesystemet.
Viktigheten av en optimal pust for kroppen og hodet har blitt mer og mer anerkjent etter flere forskningsstudier om emnet.
I yoga har pusteteknikker hatt en sentral rolle i tusenvis av år og det vi ser nå er at disse teknikkene blir stadig trukket frem som et bidrag til å løse opp i ulike fysiske blokkeringer og mentale utfordringer.
Billetter
PUST – for livet
Her får du innsikt i hva pusten gjør for deg fysisk og mentalt. Pusteteknikker og øvelser for bedre sirkulasjon i blodårer, lymfe- og nervesystemet som vil påvirke muskel- og skjelettsystemet.
650,00 kr
Salget ble avsluttet