TRX-slyngetrening, kveld. 8 uker. NYHET!

TRX er en treningsform som passer for alle, uansett alder, erfaring eller utgangspunkt. Ved hjelp av slyngene brukes egen kroppsvekt som motstand, og øvelsene kan enkelt tilpasses den enkelte deltaker.

På timene legges det stor vekt på individuell oppfølging og veiledning.

Som instruktør og personlig trener ser Linn den enkelte deltaker og hjelper til med teknikk, tilpasninger og progresjon, slik at alle får utfordringer tilpasset sitt nivå.

Treningen bidrar til økt styrke, bedre kroppskontroll, balanse og stabilitet, samtidig som øktene gir god kondisjonstrening og får opp pulsen. Timene er lagt opp som variert sirkeltrening med fokus på funksjonelle bevegelser som utfordrer hele kroppen.

Målet er å skape treningsglede, mestring og utvikling i et trygt og inkluderende miljø, hvor alle skal oppleve å lykkes ut fra sine egne forutsetninger.

PRAKTISK INFO