Yin hofteåpner med Yoga Nidra

I denne workshopen jobber vi med fokus i og rundt hofter for å gi slipp på stagnasjon fysisk og mentalt.

Yin yoga har et meditativt fokus og vi sitter og ligger i ulike yogaposisjoner for med god støtte av puter og yogablokker for å virkelig kunne slappe av og gi slipp.

Mange av våre ulike følelser og mentalt stress setter seg i dette området. Dette er senteret for din grunnleggende livskraft. Her får du mulighet til å gi slipp og gi ny næring og økt sirkulasjon til hofter, rygg og nakke.

Vi avslutter det hele med en lengre, ca 20 min, Yoga Nidra som er guidet liggende avspenning,.

Dette er en workshop som er tilgjengelig for alle nivåer, med eller uten yogaerfaring.

Dato: Søndag 16. februar 2020

Sted: Ren Yoga, Hellefossveien 10, Hokksund

Pris: 250,- for deg som går på kurs hos Mette eller Hege på Ren Yoga

300,- for ikke-kursdeltagere

Betaling gjøres via Vipps ved påmelding (se nedenfor) eller faktura sendes deg.

PÅMELDING ER BINDENDE. Betaling gjøres ved påmelding, da er du sikret plass.

Betaling gjøres via Vipps ved påmelding (se nedenfor) eller faktura sendes deg.

Betaling med Vipps:

- Logg deg inn i Vipps-appen

- Trykk på ikonet "Send" eller "Kjøp og betal"

- Tast nr 532430 (navnet Mette Grøsland kommer opp)

- Trykk på Mette Grøsland

- Velg så "Workshop" og tast inn beløpet avhengig av om du er kursdeltager eller ikke.

- Betaler du for flere trykker du det antallet du betaler for