Yin Restorativ med Yoga Nidra

Til denne workshopen kommer du får å øke sirkulasjon i kroppens ledd, muskler og bindevev.

Du skal også øve deg på å hvile fullstendig og du får en guidet avspenning til slutt.

Dette er et kinderegg. 

Målet er å la kroppen, tankene og sinnet gi slipp på de gamle mønsterne med spenninger og stress og få en jevm flyt og ro.

Vi avslutter det hele med en 20-30 minutters Yoga Nidra som er guidet liggende avspenning,.

Dette er en workshop som er tilgjengelig for alle nivåer, med eller uten yogaerfaring.