Yin rotasjoner for rygg med Yoga Nidra

I denne workshopen jobber vi med et ekstra fokus inn mot og rundt ryggsøylen. 

Mange av våre ulike følelser og mentalt stress setter seg i kroppen. Her får du mulighet til å gi slipp på spenninger og gi ny næring og økt sirkulasjon til skuldre, bryst, hofter, rygg og nakke.

Yin Yoga er dyp strekk posisjoner liggende og sittende som vi holder over 3-5 min for å få muskulatur til å spenne av og strekke bindevevet.

Vi avslutter det hele med en ca 20 minutters Yoga Nidra som er guidet liggende avspenning,.

Dette er en workshop som er tilgjengelig for alle nivåer, med eller uten yogaerfaring.

Dato: Søndag 8. mars kl 1800-2000

Sted: Hellefossveien 8, Hokksund

Pris: 265,- for deg som går på kurs hos Mette (tapte timer på kurs kan ikke tas igjen på denne WS)

320,- for ikke-kursdeltagere

Betaling gjøres ved påmelding via Vipps (se nedenfor) eller faktura sendes deg. 

Det er bindende påmelding, beløp refunderes ikke ved ikke oppmøte.

PÅMELDING ER BINDENDE. Betaling gjøres ved påmelding, da er du sikret plass.

Betaling gjøres via Vipps ved påmelding (se nedenfor) eller faktura sendes deg.

Betaling med Vipps:

- Logg deg inn i Vipps-appen

- Trykk på ikonet "Send" eller "Kjøp og betal"

- Tast nr 532430 (navnet Mette Grøsland kommer opp)

- Trykk på Mette Grøsland

- Velg så "Workshop" og tast inn beløpet avhengig av om du er kursdeltager eller ikke.

- Betaler du for flere trykker du det antallet du betaler for