Yin Yang - ro og energi

Egentid og egenpleie med yoga.

Denne tiden skal vi bruke på rolige og myke bevegelser. Kroppen skal få lande i noen enkle posisjoner for å finne enda mere ro og avspenning. Vi åpner opp til ledd, i bindevev og muskulatur i hele kroppen.

Vi skal stimulere det parasympatiske nervesystemet - finne roen for å kunne øke energien i kropp og sinn.

Passer alle som trenger å bare være og ikke gjøre😊 altså passer alle❤️

Ha gjerne på kamera under timen (valgfritt) slik at vi er enda mere "sammen".

Onsdag 21. mars

Kl 1800-1930

Kr 100 (OBS: abonnerer du på nettyoga hos Ren Yoga så er denne timen inkludert)

Senest 30 min før timen får du en zoom-innloggings link.

Jeg gleder meg, varmt velkommen.

Foto: Anita Grøsland