REN YOGA ONLINE
Yoga Base
Grunnkurs for deg som vil lære om grunnprinsippene i yoga. Passer alle som vil lære mer om sine anatomiske muligheter i yogapraksisen. Tilpassede fysisk yogaposisjoner, pusteteknikker, meditasjonsteknikk og filosofien bak. For å delta kjøp en av våre medlemskap i september.
Tid og sted
06. sep. 2023, 17:30 – 27. sep. 2023, 18:45
Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge
Om arrangementet
Dette kurset er for deg som er nybegynner til yoga eller ønsker å lære mer om de grunnleggende prinsippene i yoga.
Vi går gjennom hvordan du gjør teknikken i de ulike yogaøvelsene og du får opplæring i bruk av yogaklosser, yogabånd og yogaputer. Dette er elementer som kan støtte kroppen slik at du får best mulig utbytte av øvelsene.
Det blir individuele tilpasninger til din anatomi/ kropp.
Vi er innom ulike pusteteknikker, meditasjon og avspenningsøvelser i tillegg vil det være fokus på den yogiske filosofien - bakgrunnen og målet med det vi gjør.
Et spennende og lærerikt kurs som passer deg som enten er helt ny til yoga, har praktisert litt eller deg som er erfaren og ønsker å gå tilbake til røttene i yogaens verden.
Kurset holdes hver onsdag i september kl 1730-1845