Yoga Basis Nybegynnerkurs, helgekurs

I dette nybegynnerkurset er hovedfokuset på en god plassering av din kropp i de ulike fysiske yogaposisjonene.

Du vil lære å bruke yogablokker, puter og bånd på best mulig måte for ditt utgangspunkt.

Samtidig får du en god innføring i yogafilosofi, pusteøvelser, meditasjon og tilpasninger i de avslappende posisjonene.

Yogakurset passer for deg som:

- er helt ny til yoga

- har erfaring og ønsker en helhetlig innføring i alle yogaens aspekter

- vurderer å bli yogalærer

- ønsker å utvikle din egen praksis

Dette kurset hjelper deg til å ta det neste steget i din yogapraksis om det er å gå på mer avanserte klasser eller å få mer utbytte av det du praktiserer i dag.

Tid, sted og pris:

Fredag 19. august kl 1730-2000 og lørdag 20. august kl 1000-1430

Ren Yoga, Hellefossveien 10, Hokksund

Kr 1500 for ikke-medlemmer hos Ren Yoga

Kr 1200 (20%) for medlemmer

Minimum 5 deltagere. 

YOGALÆRER

Eier og driver av Ren Yoga Mette Grøsland.

Hun har over 25 års erfaring med å undervise. Hun har mange ulike sertifisering i yoga og over 700 timer fra Yandara Yoga Institute, Jivamukti, Barne-, ungdom og barselyoga.

Hun har Medisin Grunnfag, flere Anatomy Trainkurs og starter nå sitt andre år på Osteopatistudiet.

Hun har drevet treningssenter i Oslo og Hokksund og har jobbet med trening hele sitt liv.

Mette har praktisert yoga under flere yogalærere som Sharon Gannon, David Life, Sarah Powers, Yogeswari, Jules Feber, Rima Rabbath, Ulrica Nordberg, Craig Perkins, Shane-Chrisopher Perkins, m.fl.

Hun har holdt uttallige workshops og yogaevents i inn og utland.