Yoga for vagusnerven

I denne workshopen dyp dykker vi i nervesystemet for å finne ro i kropp og i sinn i en hektisk hverdag. Det blir myke yogaøvelser og andre teknikker for å roe ned. Vi tar spesielt for oss vagus nerven som er en nerve fra hjernen som går til våre organer i kroppen.  

Hvordan kan yoga, pust og andre øvelser påvirke og styrke en nerve som i utgangspunktet er styrt av det autonome nervesystemet? 

Nina forklarer og guider deg gjennom enkle øvelser slik at du får økt kunnskap om denne magiske måten å forebygge plager som er bundet opp mot stress og livstil.     

Dato: 24. oktober, kl 0930-1200 

Sted: Hellefossveien 10, Hokksund 

Pris: 295,- for kursdeltagere hos Ren Yoga. 375,- for ikke-kursdeltagere.