Yoga Nybegynnerkurs

Dette kurset er for deg som er nybegynner til yoga eller ønsker å lære mer om de grunnleggende prinsippene i yoga.

Vi går gjennom hvordan du gjør teknikken i de ulike yogaøvelsene og du får opplæring i bruk av yogaklosser, yogabånd og yogaputer. Dette er elementer som kan støtte kroppen slik at du får best mulig utbytte av øvelsene.

Det blir individuele tilpasninger til din anatomi/ kropp.

Vi er innom ulike pusteteknikker, meditasjon og avspenningsøvelser i tillegg vil det være fokus på den yogiske filosofien - bakgrunnen og målet med det vi gjør.

Et spennende og lærerikt kurs som passer deg som enten er helt ny til yoga, har praktisert litt eller deg som er erfaren og ønsker å gå tilbake til røttene i yogaens verden.

Kurset holdes fredag 14. april og lørdag 15. april