Yogahelg på Tungestølen Turisthytte DNT

Bli med og praktiser yoga i de mest naturskjønne omgivelsene Norge har å by på.

Tungestølen ligger i den vakre landbruksbygda Veitastrond i Luster kommune i Sogn.   Innerst i dalen ligger Tungestølen Turisthytte ved foten av den karakteristiske Skyttarpiggen. Fjellet som åpner de to neste dalførene, Langedalen og Austerdalen, rett inn mot Jostedalsbreen. I enden av begge dalene er det massive brefall. Begge to er blant de mest spektakulære i Norge. Området nedenfor hytta er det et stort elvedelta med smaragdgrønne breelver og flere støler med beitende husdyr.

En yogahelg i spektakulære omgivelser fylt med det meste fra en spennende yogaverden. Alt fra fysisk krevende yoga til rolig avslappende posisjoner, meditasjon, yogafilosofi, rensende pusteteknikker og chanting av filosofiske vers.

En magisk helg med egentid og egenpleie, spa for kropp og sinn.

Kanskje du blir litt bedre kjent med deg selv og får verktøy for å takle livets oppturer og nedturer enda litt bedre.

Det kan være en fordel å ha praktisert noe fysisk yoga tidligere.

Maten denne helgen er vegetar.

PROGRAM

Torsdag

Kl 1830 Oppmøte

Kl 1900 Velkommen og info

Kl 2000 Middag

Fredag

Kl 0700-0800 Morgenyoga og meditasjon

Kl 0830 Frokost, niste inkludert

Kl 1000-1200 Yogafilosofi og Jivamukti Yoga

Kl 1200-1630 Egentid. Nyt tiden med en gåtur i den spektakulære naturen eller gi deg selv ro og stillhet på hytta med en god lunsj (ikke inkludert), bok og samtaler.

Kl 1630 Frukt og snacks tilgjengelig

Kl 1700-1830 Yin Yoga

Kl 1900 Middag

Lørdag

Kl 0700-0800 Morgenyoga og meditasjon

Kl 0830 Frokost, niste inkludert

Kl 1000-1200 Yogafilosofi og Jivamukti Yoga

Kl 1200-1630 Egentid. Nyt tiden med en gåtur i den spektakulære naturen eller gi deg selv ro og stillhet på hytta med en god lunsj (ikke inkludert), bok og samtaler.

Kl 1630 Frukt og snacks tilgjengelig

Kl 1700-1830 Yin Yoga

Kl 1900 Middag

Søndag

Kl 0700-0800 Morgenyoga og meditasjon

Kl 0830 Frokost, niste inkludert

Kl 1000-1200 Yogafilosofi og Jivamukti Yoga

YOGALÆRER

Mette Grøsland er eier og driver av Ren Yoga, et nydelig yogastudio i Hokksund.

Hun har praktisert yoga i over 20 år, har over 25 års erfaring med å undervise grupper.

Hun er sertifisert i yogastilene Jivamukti, Yin, Restorativ, Barselyoga og Barneyoga.

Mette er unikt opptatt av sammenhengen mellom kropp, sinn og energien mellom det indere og ytre. Hun er osteopatistudent og fordyper seg i østlig psykologi. I tillegg har hun yogafilosofi med Alexander Medin.

Mette har studert under noen av de fremste yogalærerne i verden som Sharon Gannon, David Life, Jules Febre, Sarah Powers, Ulrica Nordberg, Craig Perkins, m.fl.

PRIS OG PÅMELDING

DNT-medlem kr. 6345

Ikke-medlem kr. 6975

Inkl. er overnatting i sovesal, frokost, niste, middag og alle yogaklassene.

Faktura sendes ved påmelding. Påmelding er bindende.

Alle smittevern hensyn er tatt og vi forholder oss til de gjeldene reglene som er på tidspunktet denne yogaweekend gjennomføres.

Påmelding sendes til tungestolen@dnt.no

Send med følgende informasjon

Fullt navn

Adresse

E-post

Mobilnummer

Allergier

DNT-medlemsnummer om du er medlem

Spørsmål angående yogaklassene kontakt Mette på hei@mettegrosland.no eller på mobil 936 13 771