REN YOGA ONLINE
Yogakurs for nybegynner og litt øvet, 6 uker kurs
Dette kurset er for deg som ønsker dypere innsikt i hva yoga er, dermed passer det for både nybegynner og for deg som har en regelmessig praksis. Inkludert alle yogaklasser hos Ren Yoga ut september.
Tid og sted
21. aug. 2024, 17:30 – 18:45
Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge
Om arrangementet
I dette kurset får du innsikt i de urgamle tradisjonene til yoga.
Du blir introdusert til de styrkende yogaøvelsene og teknikker for å opprettholde balanse i kropp og sinn.
Det blir mer og mer forskning i nyere tid på effekten av yoga, pust og meditasjon. Resultatene viser hvor positive disse flere tusen år gamle teknikkene er for en god helse fysisk og psykisk.
Kurset inneholder noe teori og mye praksis i:
- Fokus på det å få en optimal pust for god helse
- Tilpassede styrkende og hvilende yogaøvelser for akkurat ditt utgangspunkt med din kropp og anatomi.