REN YOGA ONLINE
Gravidyoga
Myk og rolig Yoga for deg som er gravid. Hjelper deg til å finne ro og bli kjent med den lille i magen. Passer alle nivåer, nybegynner til øvet, fra uke 12 og helt frem til fødsel. Guides av yogaterapeut Kaja Schinnes.
Tid og sted
05. jan. 2026, 16:45 – 17:45
Ren Yoga, Hellefossveien 10, 3300 Hokksund, Norge
Om arrangementet
Kjære Mamma, gratulerer med graviditeten!
Velkommen til rolige og nærende timer som gir deg mulighet til å stoppe opp, lande i kroppen, bli kjent med den lille du har i magen og forberede deg til fødsel og tiden etterpå.
Gravidyoga er en skånsom form for yoga, der bevegelsene tilpasses og tilrettelegges en kropp i forandring. Myke bevegelser som styrker, åpner og frigjør, sammen med pust som balanserer og roer. Vi avslutter timen med dyp, nærende hvile.
Du vil også få tilsendt en Yoga Nidra for tredje trimester som du kan bruke når du vil - en guidet avspenning som gir deg dyp hvile og ro. Perfekt for dager du trenger ekstra hvile og også en nydelig måte å forberede deg til fødsel på.
Passer for deg som
- Er gravid i svangerskapsuke 12 og helt frem til fødsel.