Isbad & Varm Yoga

Vinteren er her og vi inviterer deg med til en herlig formiddag med isbad, varm yoga og varm drikke.

Isbading handler om å gi kroppen et kort og kontrollert stress. Dette påvirker nervesystemet og blodsirkulasjonen på en positiv måte. Mentalt og fysisk lærer vi oss å håndtere det som skjer oss og vi øver oss på å stå i det med hjelp fra pusten.

Blodsirkulasjonen trekker seg inn i dypet av kroppen til organene for så å “skylle” ut igjen i hele kroppen når varmen kjennes mot huden. 

Dette kan gi:

• Indre ro og balanse

• Bedre sirkulasjon