top of page
Muskelterapeut_Mette_Grøsland.jpg

Muskelterapeut

Mette Grøsland er muskelterapeut og har jobbet innen trening og med mennesker i over 30 år.

Hun er tredje års student i osteopati og skriver en bachelor om den optimale pust sin påvirkning på smerter i muskel og skjelettsystemet.

Hun har første år medisin og i tillegg til å utdanne seg til osteopat har hun utdanning i behandlingsformer som Anatomy Train, som er bindevevsmassasje, og Reiki, flyt i kroppens energier. Hun har utallige yogasertifiseringer og jobber som PT i yoga, yogalærer og er eier og driver av yogastudioet Ren Yoga.

MUSKELTERAPI

Mette undersøker dine plager og om det er en kjedereaksjon i kroppen som skaper smerter og spenninger.

Deretter jobber hun med ulike teknikker i behandling for å optimalisere kroppens egne systemer. Hun bruker massasje for bindevev og muskler, triggerpunktbehandling, rolige myke øvelser, teknikker for avspenning og pust. Dette vil føre til økt sirkulasjon og hun har stort fokus på å finne det som gir deg smertelette og mer balanse i kroppen.

Mette tilpasser behandlingen etter ditt behov.

 

Første behandlingstime varer i 60 minutter, deretter 45 minutter.

BINDEVEVSMASSASJE

Bindevevet er struktur som binder sammen og støtter muskler og organer i kroppen. 

I bindevevsmassasje brukes teknikker som dyp massasje og drag mellom muskler og skjelett, myke og mer overfladiske teknikker for sirkulasjon i hud, stimulering av opphengsstrukturer rundt organer og ulike massasjeteknikker kranielt. 

Så du kan forvente en total kroppsbehandling i denne timen.

Bindevevet er et av de største transportsystemene i kroppen vår, så med en slik behandling vil du kunne oppnå økt sirkulasjon i kroppens blodomløp, lymfe- og nervesystem. Det roende nervesystemet, det parasympatiske, stimuleres. 

LYMFEDRENASJE

Lymfeårene ligger i bindevevet og lymfeknuter samler seg i flere ulike områder i kroppen.

I denne timen er hovedfokuset på drenasje og å åpne opp i ulike blokkeringer i kroppen der det er høy ansamling av lymfeknuter. Massasje og andre teknikker brukes.

PRISER

Muskelterapitime – Førstegang, 60 min kr 800

Muskelterapitime – Oppfølgende behandling, 45 min kr 650

Bindevevsmassasje, 60 min kr 850

Lymfedrenasje, 60 min kr 850

F.o.m. 15. januar kan du få Dry Needeling, triggerpunktbehandling med nåler.

 

FOR BOOKING AV TIME

Bestilling gjøres i link nedenfor eller kontakt Mette på post@renyoga.no eller på telefon 936 13 771.

Booking nedenfor åpnes først 7 dager før og det er mulighet for å avtale andre tider. Så får du ikke booket eller det ikke er tider du har mulighet kontakt Mette på e-post eller på telefon.

Ved bestilling av Muskelterapitime, bestill 60 min første gang.

bottom of page